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2008年04月21日

国立病院ダイエット食事メニュー詳細

国立病院ダイエットの基本的な食事メニューは、ゆで卵とグレープフルーツ、野菜が中心となっています。
今回はもう少し詳しくメニューを掲載したいと思います。

【国立病院ダイエット食事メニュー(一週間分)】
1日目
朝:ゆで卵1コ、グレープフルーツ・トースト1枚・コーヒー
昼:ゆで卵1コ・トマト・コーヒー
晩:ゆで卵1コ・きゅうり+人参+セロリ等の野菜サラダ・酢漬け野菜

2日目
朝:ゆで卵1コ、グレープフルーツ・トースト1枚・コーヒー
昼:ゆで卵1コ・グレープフルーツ・コーヒー
晩:牛肉ステーキ・トマト・セロリ・野菜サラダ・酢漬け野菜

3日目
朝:ゆで卵1コ・グレープフルーツ・コーヒー
昼:野菜サラダ・グレープフルーツ・トースト1枚・コーヒー
晩:ゆで卵1コ・羊(鶏)の肉・トマト・セロリ・コーヒー・酢漬け野菜

4日目
朝:ゆで卵1コ・グレープフルーツ・コーヒー
昼:野菜サラダ・グレープフルーツ・トースト1枚・コーヒー
晩:ゆで卵1コ・チーズ・ほうれん草(おひたし)・コーヒー

5日目
朝:ゆで卵1コ・グレープフルーツ・トースト1枚・コーヒー
昼:ゆで卵1コ・ほうれん草(おひたし)・トースト1枚・コーヒー
晩:魚・野菜サラダ・トースト2枚・コーヒー

6日目
朝:ゆで卵1コ・グレープフルーツ・トースト1枚・コーヒー
昼:フルーツサラダ(リンゴ、バナナ等の缶詰はダメ)
晩:牛肉ステーキ・トマト・セロリ・酢漬け野菜・コーヒー

7日目
朝:ゆで卵1コ・グレープフルーツ・コーヒー
昼:冷えた焼鳥・トマト・グレープフルーツ・コーヒー
晩:野菜スープ・焼鳥・トマト・キャベツ・セロリ・グレープフルーツ・コーヒー

これが国立病院ダイエットの食事メニューになります。

残りの1週間は、1日目〜7日目のメニューを繰り返します。
セットで2週間。これが国立病院ダイエットです。
posted by chao at 13:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 国立病院ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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